ചിട്ടയായ ജീവിതരീതി ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിര്‍ത്തുന്നു. ഓരോ ദിവസത്തെയും ആഹാരസമയം പത്തു മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ക്രമീകരിക്കണമെന്നാണ് പഠനം. അതായത്, ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണസമയങ്ങളെല്ലാം പത്തു മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ വരണം. ...
അമിതവണ്ണം തന്നെയാണ് വൃക്കരോഗങ്ങള്‍ക്ക് പ്രധാന കാരണം. അമിതവണ്ണം വൃക്കകളുടെ ജോലി ഭാരം കൂട്ടുന്നു. ഇത്തരം രോഗികള്‍ പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണരീതി തന്നെയാണ്. പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ ...
ന്യൂഹെവന്‍: എത്ര കഴിച്ചാലും ഇനി വണ്ണം വെയ്കുമെന്ന പേടി വേണ്ട, ആസ്വദിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ശരീരത്തിന് ഭാരം കൂടാതെ കൊഴുപ്പ് എത്രവേണമെങ്കിലും അകത്താക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നിന്റെ പണിപ്പുരയിലാണ് ...
രാത്രി വളരെ വൈകിയാണോ നിങ്ങള്‍ അത്താഴം കഴിക്കുന്നത്? എങ്കില്‍ ആ ശീലം മാറ്റുന്നതാകും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലത്. രാത്രി ഒന്‍പതു മണിക്കു മുന്‍പോ കിടക്കുന്നതിനു രണ്ടു മണിക്കൂര്‍ ...
© 2020 Bignews Kerala - Developed by Bigsoft.
