Bignews Kerala
  • Kerala
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Alappuzha
    • Pathanamthitta
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasaragod
    • Pravasi
  • General News
    • India
    • World
    • Crime
    • Technology
    • Stories
    • Gadgets
    • Internet
    • Mobile
    • Wildlife
    • Environment
    • Physics
    • Science
    • Space
    • Local
    • Security
  • Entertainment
    • Trending
    • Malayalam Movies
    • Tamil Movies
    • Bollywood Movies
    • Movie Trailer
    • Art
    • Movies
    • Television
    • Music
    • Book
    • Gossip
    • Celebrity
    • Video
    • Funny
  • Life
    • Kids
    • Women
    • Health News
    • Ayurveda
    • Food
    • Health
    • Fitness
    • Men
    • Youth
    • Relationship
    • Parenting
    • Psychology
    • Travel
  • Sports
    • Football
    • Cricket
    • Women’s Cricket
    • Hockey
    • Tennis
    • Badminton
    • Kabbadi
  • Auto
    • Auto tips
    • Bike
    • Cars
  • Business
    • Entrepreneurship
    • Economy
    • Personal finance
    • Markets
    • Jobs
  • Grievance Redressal
No Result
View All Result
  • Kerala
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Alappuzha
    • Pathanamthitta
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasaragod
    • Pravasi
  • General News
    • India
    • World
    • Crime
    • Technology
    • Stories
    • Gadgets
    • Internet
    • Mobile
    • Wildlife
    • Environment
    • Physics
    • Science
    • Space
    • Local
    • Security
  • Entertainment
    • Trending
    • Malayalam Movies
    • Tamil Movies
    • Bollywood Movies
    • Movie Trailer
    • Art
    • Movies
    • Television
    • Music
    • Book
    • Gossip
    • Celebrity
    • Video
    • Funny
  • Life
    • Kids
    • Women
    • Health News
    • Ayurveda
    • Food
    • Health
    • Fitness
    • Men
    • Youth
    • Relationship
    • Parenting
    • Psychology
    • Travel
  • Sports
    • Football
    • Cricket
    • Women’s Cricket
    • Hockey
    • Tennis
    • Badminton
    • Kabbadi
  • Auto
    • Auto tips
    • Bike
    • Cars
  • Business
    • Entrepreneurship
    • Economy
    • Personal finance
    • Markets
    • Jobs
  • Grievance Redressal
No Result
View All Result
Bignews Kerala
No Result
View All Result
Home Health
ചൂയിംഗത്തിനും അറിയാം അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ‘ചെപ്പടിവിദ്യ’

ചൂയിംഗത്തിനും അറിയാം അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ‘ചെപ്പടിവിദ്യ’

Saniya by Saniya
July 29, 2018
in Health
0
221
VIEWS
Share on FacebookShare on Whatsapp

പൊതുവെ പുതു തലമുറ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മധുരങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ചൂയിംഗ് ഗം. എന്നാല്‍ ഇവര്‍ വായിലിട്ട് ചവയ്ക്കുമ്പോള്‍ നെറ്റി ചുളിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരായിരിക്കും. ആടിനെ പോലെ ഇരുന്നു ചവയ്ക്കുന്നതു കണ്ടോ എന്ന ഒരു കമന്റും. ഇതെല്ലാം കേട്ടാലും അവയോടുള്ള പ്രിയം അത് വേറെ തന്നെയാണ് എന്നു വേണം പറയാന്‍. ഇപ്പോള്‍ ചൂയിംഗവും അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമമാണെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍.

അത് മാത്രമല്ല ചൂയിംഗ് ഗം കൊണ്ട് ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഭാരം പോലും കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്ന റിപ്പോര്‍ട്ടാണ് പുറത്തുവരുന്നത്. നടന്നു കൊണ്ട് ചൂയിംഗ് ഗം ചവച്ചാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയും. ശരിയായ വ്യായാമവും ഡയറ്റുമാണ് എപ്പോഴും ഫിറ്റായിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ചില പൊടിക്കൈകള്‍ കൂടി പരീക്ഷിച്ചാല്‍ എളുപ്പം ഫലം കാണാറുണ്ട് . ഇതിലൊന്നാണ് ഈ ചൂയിംഗ് ഗം വിദ്യ. ജപ്പാനിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തല്‍.

ചൂയിംഗ് ഗം വായിലിട്ടു കൊണ്ട് ദീര്‍ഘനേരം നടക്കുകയാണെങ്കില്‍ ശരീരത്തില്‍ നിന്നും കൂടുതല്‍ കലോറി നഷ്ടമാകും എന്നാണു ഇവര്‍ പറയുന്നത്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനിടയില്‍ അതുകൊണ്ട് ഒരു ചൂയിംഗ് ഗം കൂടിയൊന്നു വായിലിട്ട് നോക്കൂ ചിലപ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ ഫലം ലഭിക്കുമെന്ന് ഇവര്‍ തറപ്പിച്ചു പറയുന്നു. 21 മുതല്‍69 വയസിനിടയില്‍ പ്രായമുള്ള 46 ആളുകളിലാണ് ജപ്പാനില്‍ ഈ പരീക്ഷണം നടത്തിയത്. ഇതില്‍ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഉണ്ടായിരുന്നു.

ആഴ്ചയില്‍ ഇവര്‍ ഒന്നില്‍ കൂടുതല്‍ തവണ ചൂയിംഗ് ഗം കഴിക്കുന്നവര്‍ ആയിരുന്നു. ഇവര്‍ രണ്ടു ഗ്രൂപ്പുകളായി തരം തിരിച്ചായിരുന്നു പരീക്ഷണം. ഇതിലാദ്യത്തെ ഗ്രൂപ്പില്‍ ഉള്ളവര്‍ പതിനഞ്ചു ദിവസം രണ്ടു ചൂയിംഗ് ഗം വീതം ഉപയോഗിച്ചു. എന്നാല്‍ രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പുകാര്‍ ചൂയിംഗ് ഗംമില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വസ്തുക്കള്‍ വെള്ളത്തിനൊപ്പം കുടിക്കുകയാണ് ചെയ്തത്.

എല്ലാവരും പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് വീതം ഈ സമയം നടക്കുമായിരുന്നു. ഇവരുടെ ഹാര്‍ട്ട് റേറ്റ് അടക്കം എല്ലാം ഈ സമയം അളന്നിരുന്നു. ഇതില്‍ നിന്നാണ് ഇവര്‍ ചൂയിംഗ് ഗം ഉപയോഗിച്ചു കൊണ്ട് നടക്കുമ്പോള്‍ അധിക കലോറി നഷ്ടമാകുന്നുണ്ട് എന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. എന്തായാലും ഈ പഠനത്തില്‍ തങ്ങള്‍ക്ക് ഇനിയുമേറെ മുന്നോട്ട് പോകാനുണ്ട് എന്നാണു ഇതിനു നേതൃത്വം നല്‍കിയ ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നത്.

Tags: Chewing GumWeight Loss
Saniya

Saniya

Related Posts

zika virus | bignewslive
Health

സിക്കാ വൈറസ് രോഗത്തെ നാം അത്രയ്ക്ക് ഭയക്കേണ്ടതുണ്ടോ, എന്താണ് രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍; വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു

July 9, 2021
പുകവലി എങ്ങനെ നിര്‍ത്താം? വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു
Health

പുകവലി എങ്ങനെ നിര്‍ത്താം? വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു

June 6, 2021
SHIMNA| bignewslive
Health News

‘എനിക്കൊരബദ്ധം പറ്റി ഡോക്ടറേ, ഇത് പറയാന്‍ ഇടവരുത്തരുത്’; വൈറല്‍ കുറിപ്പ്

May 10, 2021
  • എന്തിനാണ് അമ്മേ ആ അങ്കിള്‍ ഈ തൊപ്പി വച്ചിരിക്കുന്നത്? സൈബര്‍ ലോകത്തെ ഞെട്ടിച്ച് അമ്മയുടെ ഉത്തരം

    എന്തിനാണ് അമ്മേ ആ അങ്കിള്‍ ഈ തൊപ്പി വച്ചിരിക്കുന്നത്? സൈബര്‍ ലോകത്തെ ഞെട്ടിച്ച് അമ്മയുടെ ഉത്തരം

    9224 shares
    Share 9224 Tweet 0
  • ലോക്ക് ഡൗണിൽ വീട്ടിലിരിപ്പായപ്പോൾ കണ്ടത് ഭാര്യയുടെ നിരന്തര രഹസ്യ ഫോൺ വിളിയും, ചാറ്റിംഗും; കൊല്ലത്ത് കലിമൂത്ത അതിഥി തൊഴിലാളി മലയാളിയായ ഭാര്യയെ വെട്ടിക്കൊന്നു

    34581 shares
    Share 34581 Tweet 0
  • തടയുന്ന വാഹനങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍പില്‍ കയറി ഇരിക്കും, പരിശോധന കഴിഞ്ഞ് പോലീസ് പറഞ്ഞാല്‍ വഴിമാറും; കോവിഡ് പ്രതിരോധത്തില്‍ പങ്കാളിയായി തെരുവുനായയും, കൗതുകം

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • പ്രളയത്തില്‍ ചുമടെടുത്തത് കണ്ട് വിവാഹത്തില്‍ നിന്നും വധുവിന്റെ വീട്ടുകാര്‍ പിന്മാറി; എയര്‍ഫോഴ്‌സ് ഉദ്യോഗസ്ഥന്റെ കല്യാണം മുടങ്ങി

    5172 shares
    Share 5172 Tweet 0
  • അവരുടെ കന്യാചര്‍മത്തിന് കേടുപാടുണ്ടായിരുന്നില്ല; അഭയ കേസിലെ പ്രതികളായ ഫാദര്‍ കോട്ടൂരും സിസ്റ്റര്‍ സെഫിയും നിരപരാധികളെന്ന് ഫോറന്‍സിക് വിദഗ്ധന്‍

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Bignews Kerala

© 2020 Bignews Kerala - Developed by Bigsoft.

Navigate Site

  • Auto
  • Business
  • Contact
  • Culture
  • Entertainment
  • Grievance Redressal
  • Health
  • Home
  • Home 2
  • Home 3
  • Life
  • News
  • Privacy Policy
  • Science
  • Sports
  • Technology
  • Terms of Service
  • Video

Follow Us

No Result
View All Result
  • Kerala
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Alappuzha
    • Pathanamthitta
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasaragod
    • Pravasi
  • General News
    • India
    • World
    • Crime
    • Technology
    • Stories
    • Gadgets
    • Internet
    • Mobile
    • Wildlife
    • Environment
    • Physics
    • Science
    • Space
    • Local
    • Security
  • Entertainment
    • Trending
    • Malayalam Movies
    • Tamil Movies
    • Bollywood Movies
    • Movie Trailer
    • Art
    • Movies
    • Television
    • Music
    • Book
    • Gossip
    • Celebrity
    • Video
    • Funny
  • Life
    • Kids
    • Women
    • Health News
    • Ayurveda
    • Food
    • Health
    • Fitness
    • Men
    • Youth
    • Relationship
    • Parenting
    • Psychology
    • Travel
  • Sports
    • Football
    • Cricket
    • Women’s Cricket
    • Hockey
    • Tennis
    • Badminton
    • Kabbadi
  • Auto
    • Auto tips
    • Bike
    • Cars
  • Business
    • Entrepreneurship
    • Economy
    • Personal finance
    • Markets
    • Jobs
  • Grievance Redressal

© 2020 Bignews Kerala - Developed by Bigsoft.