Tag: beetroot

നേത്രരോഗം തടയാന്‍ കഴിക്കൂ ചീരയും ബീറ്റ്‌റൂട്ടും

നേത്രരോഗം തടയാന്‍ കഴിക്കൂ ചീരയും ബീറ്റ്‌റൂട്ടും

ചീരയും ബീറ്റ്‌റൂട്ടും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ നേത്രരോഗമായ മക്യുലാര്‍ ഡീജനറേഷനെ തടയുമെന്ന് പഠനം. ബീറ്റ്‌റൂട്ടിലും ഇലക്കറികളിലും അടങ്ങിയ നൈട്രേറ്റുകള്‍ ആണ് പ്രായമാകുന്നവരെ ബാധിക്കുന്ന, കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഈ നേത്രരോഗത്തെ ...

യൗവ്വനവും ചര്‍മ്മകാന്തിയും നിലനിര്‍ത്താം; ചില ബീറ്റ്‌റൂട്ട് രഹസ്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരുന്നാല്‍ മതി

യൗവ്വനവും ചര്‍മ്മകാന്തിയും നിലനിര്‍ത്താം; ചില ബീറ്റ്‌റൂട്ട് രഹസ്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരുന്നാല്‍ മതി

കൊഴുപ്പു കുറവുള്ള പച്ചക്കറിയാണു ബീറ്റ്‌റൂട്ട്. വിറ്റാമിനുകളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളം. ജലത്തില്‍ ലയിക്കുന്ന തരം നാരുകളുമുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, ഇരുന്പ്, വിറ്റാമിന്‍ എ, ബി6, സി, ഫോളിക്കാസിഡ്, ...

Don't Miss It

Recommended