Health

ബംഗളൂരു: രാവിലെ ഉറക്കമുണര്‍ന്നത് മുതല്‍ രാത്രി ഉറങ്ങും വരെ കൈയ്യില്‍ ഫോണില്ലാതെ പറ്റില്ലെന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറ. അത്രയേറെ സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണിന് അടിമപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ് ഇവര്‍. തുടര്‍ച്ചയായി ഫോണ്‍...

ദാഹമകറ്റാന്‍ എന്നും ഉത്തമം ജ്യൂസുകള്‍ തന്നെയാണ്. പൊതുവേ ജ്യൂസുകള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള പാനീയമാണ്. ആരോഗ്യ ഗുണത്തിനൊപ്പം ഏറെ രുചിയും സമ്മാനിക്കുന്ന ജ്യൂസ് ഒട്ടു മിക്ക പഴങ്ങള്‍ കൊണ്ടും...

ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് കഴിക്കാന്‍ ഉത്തമമാണ് ഓട്സ്. ധാന്യങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിലെ രാജാവായ ഓട്‌സ് പലപ്പോഴും പല ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കാറുണ്ട്. ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി...

പലരും പലവിധത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. എല്ലാവരുടെയും ടേസ്റ്റ് വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലര്‍ക്ക് ജങ്ക്ഫുഡിനോടും ഫാസ്റ്റ്ഫുഡിനോടൊക്കെയായിരിക്കും താത്പര്യം. എന്നാല്‍ മറ്റു ചിലര്‍ക്ക് വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന നല്ല നാടന്‍ ഭക്ഷണങ്ങളായിരിക്കും പ്രിയം. അങ്ങനെ...

വൈകുന്നേരങ്ങളില്‍ ചായയക്കൊപ്പം കഴിക്കാന്‍ എന്തെങ്കിലും ഒരു സ്‌നാക്‌സ് നിര്‍ബന്ധാ. ഇതുവരെ പരീക്ഷിച്ച വിഭവങ്ങളില്‍ നിന്നെല്ലാം വിട്ട് മാറി അല്‍പ്പം വ്യത്യസ്തമായി ഒരു വിഭവം പരീക്ഷിക്കാം ഇന്ന്. കറുമുറെ...

വെറുതെ ഇരുന്ന് ചിപ്‌സ് കൊറിച്ചോണ്ടിരിക്കുന്നത് ഒരു വല്ലാത്ത സുഖം തന്നെയാണ്. കറുമുറെ കടിച്ച് പൊട്ടിച്ച് കഴിക്കുന്ന ചിപ്‌സിനോട് ഇഷ്ടം ഒരിത്തിരി കൂടുതലായിരിക്കും മിക്കവര്‍ക്കും. പൊതുവെ കപ്പ കൊണ്ടും...

പച്ചക്കറികളിലെ താരമാണ് വെണ്ടയ്ക്ക. നിരവധി വിഭവങ്ങള്‍ തയ്യാറാക്കാന്‍ വെണ്ടയ്ക്ക കൊണ്ട് സാധിക്കും. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണമുള്ള പച്ചക്കറി കൂടിയായതിനാല്‍ വെണ്ട കൊണ്ടുള്ള വിഭവമായ വെണ്ടക്ക കിച്ചടി ആവട്ടെ...

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇന്ന് മിക്കവരും. പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരക്കാര്‍. രുചികൊണ്ട് ഏവരെയും അടിമയാക്കാന്‍ ഇത്തരം ഫാസ്റ്റ്ഫുഡുകള്‍ക്ക് വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ കഴിയും. അത്തരത്തില്‍ ഏറെ പ്രചാരമുള്ളതും ഏറെ...

മാര്‍ക്കറ്റുകളില്‍ ഇന്ന് സുലഭമായി കിട്ടുന്ന പഴമാണ് ചിക്കു എന്ന സപ്പോട്ട. ചെറിയ ചെടിയാകുമ്പോഴേ കായ്ച്ച് തുടങ്ങുന്ന സപ്പോട്ടമരം ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക വീടുകളിലും കണ്ടു വരുന്നുണ്ട്. പഴുത്താല്‍ വെറുതെ...

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഇല്ലാത്തവര്‍ വളരെ ചുരുക്കമായിരിക്കും. പ്രധാനകാരണം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം തന്നെയാണ്. എണ്ണയും,മാംസവുമൊക്കെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ധാരാളമായി ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നവര്‍ക്ക് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. രക്തത്തില്‍ കാണുന്ന...